Oi

O primeiro post é sempre um desafio, pois são muitas ideias soltas na mente. Quero abraçar as palavras, mas ao mesmo tempo pretendo ir com calma. Esse espaço foi criado com o objetivo de ajudar e, principalmente, inspirar as pessoas que buscam por qualidade de vida. Qualidade esta que vai muito além de números na balança.

Eu emagreci 40kg em aproximadamente 2 anos de reeducação alimentar. Mas, esse expressivo número é pequeno diante da quantidade de coisas que absorvi. Descobri que amo cozinhar e inventar receitas. Aprendi a conhecer e a respeitar os meus limites físicos. Percebi que a tão almejada “consciência corporal” só chega com muito esforço, paciência e comprometimento.

A minha rotina é um pouco diferente, pois trabalho na escala 12 por 36 (em suma: trabalho dia sim, dia não). Dessa forma, as atividades físicas que pratico estão incorporadas nas minhas folgas. São elas: pilates, yoga, musculação e corrida. Quanto a alimentação comecei por conta própria (todo gordo acha que sabe o que fazer…) e, hoje, sou acompanhado pela Nutricionista Mariana Guimarães.

Esse blog não visa ditar regras sobre comportamento saudável. Primeiro porque não sou um profissional da área e, segundo, porque o corpo do outro é um território único e exclusivo do outro (óbvio, não?!). Aproveito pra ressaltar que o alimento não é um vilão. A vilania começa quando deixamos o amor próprio de lado propagando preconceitos e, sobretudo, julgamentos precipitados.

Estou muito animado com esse novo projeto, pois essa relação de troca com o leitor é algo extremamente motivador. Venci a hipertensão e a um quadro de pré-diabetes com mudanças simples no meu dia a dia. Creio que essa força vem do fato de acreditar que a vida passa rápido demais pra ficar horas e horas largado no sofá. Espero incentivar a todos que procuram por um empurrão para conquistar SAÚDE e qualidade de VIDA. Sejam todos bem-vindos ;)

Um beijo,

Caio.

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